横浜店の佐藤(マリサポ)です⚽️
久々に
昼に
昼メシを食べました。
恒例の初売りセール
毎年昼メシが食べれない日が毎回何日かはあるのですが
なんと今年は記録的！
セール期間中、ずっと昼メシは閉店後でした。
増税したのになんでだろう…
確かに価格は魅力的だったな…
などと思いながら
本日はゆったりとした気持ちで
昼メシらしい時間に昼メシを食しました。
さて
朝、昼、夜
1日3度の食事の時間は、出来るだけ一定の時間帯に摂れると健康的
と言われております。
不規則な食生活は
体質悪化にも影響します。
初売り期間中、採寸していると、
お腹周りが増えていた方がたくさんいらっしゃいましたが
お正月太りという一過性のものなので
その辺りは気にしていないのですが
年がら年中
体型の変動がある方は
もしかしたら食事の時間はバラバラなのではないでしょうか？
変動が激しい方は
食事の時間を出来るだけ決まった時間にするか
アジャスターをお付けするのをオススメします。