こんにちは
赤坂店 小林です。
ブログをご覧いただき誠に有難うございます。
すっかり春らしい温かい季節となりました。
寒いときは、さぼりがちでしたが、暖かくなりましたのでジョギングでも再開しようと思います。🌸
さて、私みたいな、運動さぼりがちな方たちに朗報です。
ジョギングやスポーツは苦手、面倒くさい
そんな方でも運動不足を解消する、手軽な方法があると、ある記事で見ました。
1日3回、1~2分間「活発に動く」だけ
早歩きでも、家事をテキパキ等、たったこれだけで健康には大きな効果があるそうです。
これで不健康による死亡リスクは最大40%下がるとも言われてます。
また不健康が要因で1年間で世界経済に与えた損失は約7兆円だとか。(*_*)
そんな中で、某大手スポーツジムが作った
コンビニジムが人気なのもそんな理由なのかも知れませんね。
これなら運動嫌いな方たちもできるのでは。☺
とりあえず私もやってみようと思います。
ここで、チョコっと宣伝です。
只今、7Daysオーダーフェア(4/8~4/23)を開催しております。
*赤坂店は4/22日まで
詳しくはこちら→7Daysオーダーフェア
それでは失礼いたします。
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ビッグヴィジョン赤坂店 店舗詳細
営業時間 10:30~19:30
TEL 03-3585-3761
日・祝休
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